在Excel这一强大的办公软件中，调整行高和列宽的操作简便至极，以下为您详细介绍几种高效的方法：
调整列宽的技巧
手动调整
首先，将您的鼠标光标悬停在任意两列之间的分隔线上，这时您会发现鼠标指针变成了一个双向箭头。轻轻点击并拖动这个分隔线，您就可以轻松地增加或减少列宽，直至达到满意的效果。
双击自动调整
如果您的列中内容长度不一，您只需在列的分隔线上进行双击操作，Excel便会自动调整列宽，确保列宽能够完美地适应内容。
右键菜单调整
将鼠标右键点击列标，在弹出的快捷菜单中选择“列宽”选项，随后在弹出的对话框中输入您期望的列宽数值，点击“确定”即可。
通过“开始”标签页调整
在Excel的“开始”标签页中，找到“格式”按钮，点击后选择“列宽”，同样在弹出的对话框中输入您期望的列宽数值，并点击“确定”。
调整行高的技巧
手动调整
将鼠标光标悬停在任意两行之间的分隔线上，当鼠标指针变成一个上下箭头时，点击并拖动分隔线，即可轻松调整行高。
双击自动调整
在行的分隔线上双击，Excel会自动调整行高，确保行高能够满足内容的高度需求。
右键菜单调整
将鼠标右键点击行号，在弹出的快捷菜单中选择“行高”选项，随后在弹出的对话框中输入您期望的行高数值，点击“确定”。
通过“开始”标签页调整
在Excel的“开始”标签页中，找到“格式”按钮，点击后选择“行高”，同样在弹出的对话框中输入您期望的行高数值，并点击“确定”。
注意事项
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当您使用自动调整行高或列宽时，Excel会根据当前列或行中的最长数据来设置尺寸，确保内容的完美展示。
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如果您需要同时调整多行或多列的大小，可以先选中这些行或列，然后使用上述方法之一进行调整。这样，所选的所有行或列都会被调整到相同的尺寸。
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使用“格式”按钮调整行高或列宽时，您可以为多个选中的行或列设置相同的高度或宽度。
通过以上方法，您可以根据实际需求灵活地调整Excel中的行高和列宽，从而优化数据显示和打印效果，提升工作效率。